คราบหินปูนเป็นศัตรูตัวร้ายของสุขภาพช่องปาก การขูดหินปูนเป็นวิธีที่ทันตแพทย์แนะนำให้ทำเป็นประจำ เพื่อขจัดคราบสะสม ลดความเสี่ยงของโรคเหงือก และรักษาสุขภาพฟันให้แข็งแรง อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจพบปัญหาหลังจากขูดหินปูน เช่น เลือดออก เสียวฟัน หรือฟันเหลืองเร็วขึ้น หากดูแลไม่ถูกต้อง วันนี้เรามีคำแนะนำ วิธีดูแลตัวเองหลังขูดหินปูน เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้

ทำไมต้องขูดหินปูนเป็นประจำ?

หินปูนเกิดจากคราบพลัคที่สะสมบนฟัน หากปล่อยทิ้งไว้นานจะกลายเป็นหินปูนที่แข็งและไม่สามารถกำจัดออกได้ด้วยการแปรงฟัน ต้องให้ทันตแพทย์ใช้เครื่องมือเฉพาะขูดออก

    - ลดโอกาสเกิดฟันผุและเหงือกอักเสบ

    - ลดกลิ่นปาก และช่วยให้พูดคุยอย่างมั่นใจ

    - ป้องกันโรคปริทันต์ ที่อาจทำให้ฟันโยกหรือสูญเสียฟันได้

    - ช่วยให้ฟันสะอาด และลดโอกาสเกิดคราบหินปูนใหม่

การดูแลตัวเองหลังขูดหินปูน

1. เลือดออกหลังขูดหินปูน เป็นเรื่องปกติ

    - หลังขูดหินปูนอาจมี เลือดออกบริเวณขอบเหงือก โดยเฉพาะผู้ที่มีหินปูนสะสมมาก

    - ไม่ควรบ้วนน้ำแรงๆ หรือดูดน้ำจากหลอดบ่อยๆ เพราะอาจทำให้เลือดหยุดไหลช้า

    - หากผ่านไป 2 ชั่วโมง แล้วยังมีเลือดออกมาก ควรรีบปรึกษาทันตแพทย์

2. อาการเสียวฟัน อาจเกิดขึ้นได้ แต่ไม่ถาวร

    - หลังขูดหินปูน ฟันอาจมีความไวต่ออุณหภูมิร้อนหรือเย็นเป็นพิเศษ

    - อาการเสียวฟันมักจะหายไปเองภายใน 1-2 สัปดาห์

    - ใช้ยาสีฟันลดอาการเสียวฟัน เพื่อช่วยลดอาการนี้

3. หลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทในช่วงแรก

❌ชา กาแฟ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ – ทำให้ฟันเหลืองเร็วขึ้น
❌ อาหารรสจัด อาหารแข็งหรือเหนียว – อาจทำให้เหงือกระคายเคือง

✔ ควรรับประทานอาหารอ่อนๆ เช่น ข้าวต้ม โยเกิร์ต หรือซุป ในวันแรกหลังขูดหินปูน

4. การทำความสะอาดฟันที่ถูกต้อง

    - แปรงฟันอย่างอ่อนโยน ด้วยแปรงขนนุ่ม วันละ 2 ครั้ง

    - ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพื่อลดคราบสะสมในจุดที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง

    - บ้วนปากด้วยน้ำยาที่มีฟลูออไรด์ ช่วยป้องกันฟันผุและลดการเกิดคราบหินปูนใหม่

5. หมั่นตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ

    - ควรพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและขูดหินปูน

    - หากมีคราบหินปูนสะสมมาก ทันตแพทย์อาจแนะนำให้เข้ารับการขูดหินปูนบ่อยขึ้น

วิธีลดการเกิดคราบหินปูนในอนาคต

    - แปรงฟันให้สะอาด หลังมื้ออาหารเพื่อลดการสะสมของคราบพลัค

    - ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ป้องกันคราบหินปูนในซอกฟัน

    - ลดอาหารที่ทำให้เกิดคราบ เช่น ขนมหวาน น้ำอัดลม และกาแฟ

    - งดสูบบุหรี่ เพราะเป็นตัวการทำให้คราบหินปูนสะสมเร็วขึ้น

    - ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยชะล้างเศษอาหารและลดการสะสมของแบคทีเรีย

ขูดหินปูนแล้วฟันสะอาด สุขภาพช่องปากดีขึ้นทันที 

การดูแลตัวเองหลังขูดหินปูน ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องทำอย่างถูกวิธี เพื่อให้ฟันสะอาดVeneerist Dental Clinic พร้อมดูแลรอยยิ้มของคุณ

Crafting You Shine

ฟันสวยรอไม่นาน